Eteeristen öljyjen käyttö on helppoa
Eteeriset öljyt eivät koskaan paranna tai hoida sairauksia tai oireita, vaan ne vahvistavat hyvänolon kokemuksia. Öljyt vahvistavat ja kirkastavat tervettä ihoa ja niiden tuoksut harmonisoivat tunteita.
Aromaattinen käyttö
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää aromaattisesti haistelemalla joko pullon suusta, käsistä, höyryhengittämällä tai levittämällä tuoksu huoneilmaan. Hajuaistin välityksellä eteeriset öljyt virkistävät tai rauhoittavat tunteita, palauttavat mieleen muistoja, antavat rohkeutta ja lisäävät motivaatiota. Eteeristen öljyjen aromaattisuutta voi hyödyntää myös käyttämällä öljyjä myrkyttömän kosmetiikan ja siivousaineiden valmistuksessa.
Paikallinen käyttö
Paikallisesti käytettäessä kasviöljyyn laimennetut eteeriset öljyt levitetään iholle yleensä niihin kohtiin, joihin olemme tottuneet levittämään parfyymeja. Öljyjä voi laittaa myös niskakuoppaan tai vaikkapa jalkapohjiin, koska jalkapohjissa on suuret ihohuokoset ja paljon refleksipisteitä, Intialaisessa perinteessä öljyjä on tavattu laittaa myös napaan, koska on arveltu, että ne sieltä nopeasti leviäisivät joka puolelle kehoa. Levittämistä iholle voi helpottaa käyttämällä roll-on-korkilla varustettua pulloa tai sekoittamalla öljyn kasvipohjaiseen ihovoiteeseen. Ihovoiteita voi valmistaa helposti myös itse.
Sisäinen käyttö
EU-alueella sisäiseen käyttöön tarkoitetut eteeriset öljyt tunnistat etiketin ravintolisämerkinnästä (Plus-öljyt). Lue siis aina etiketti ja tarkista pullon sisältö huolellisesti.
Ravintolisäöljyjä voi käyttää esimerkiksi merisuolaan imeytettyinä tippoina veden seassa (1 tippa öljyä/litra hiilihapotonta vettä), leivonnassa tai mausteena ruoanlaitossa.
Laimentaminen pohjaöljyyn
Eteeriset öljyt ovat erittäin voimakkaita, ja niitä on aina hyvä laimentaa ennen käyttöä. Laimentamiseen käytetään kasviöljyjä, joista monet löytyvät jokaisesta keittiöstä: luomulaatuinen kookosöljy tai oliiviöljy sopii tarkoitukseen erinomaisesti, samoin Young LIvingin V-6-kasviöljysekoitus. Voit myös valita pohjaöljyksi esimerkiksi jojoba-, manteli- tai arganöljyn, jos haluat hoitaa ihoa tai viinirypäleensiemenöljyn, jos aiot käyttää eteerisiä öljyjä vaikkapa hierontaan. Voit siis vaikuttaa lopputulokseen myös hyödyntämällä pohjaöljyn eri ominaisuuksia.
Kasviöljyistä rypsi ja rapsi eivät kuitenkaan sovi eteeristen öljyjen kanssa käytettäviksi, koska niiden rakenne poikkeaa jonkin verran muista kasviöljyistä. Älä myöskään koskaan käytä laimentamiseen mitään petrokemian tuotteita tai maaöljypohjaisia mineraaliöljyjä (esim. parafiiniöljy, vauvaöljyt, vaseliinit), ne eivät millään lailla ole meille hyväksi. Jos sekoitat eteerisiä öljyjä kosmeettisiin aineisiin tai voiteisiin, varmista että myös ne ovat kasviöljypohjaisia.
Säilyvyysajat
Eteerisiä öljyjä vaurioittavat valo, kuumuus ja happi (ilma). Säilytä öljyjä suojassa suoralta auringon valolta sekä lämpötilanvaihteluilta, ja sulje korkit huolellisesti. Älä kuitenkaan kierrä korkkia liian kireälle, ettei se mene rikki. Vaurioituneen öljyn tunnistat tuoksusta.
Jos öljyt ovat kuumentuneet tai jäätyneet, anna niiden rauhassa temperoitua huoneenlämpöisiksi ennen käyttöä.
Varmista myös, että laimennusöljynä käyttämäsi kasviöljy on aina korkealaatuista ja tuoretta, eikä ole esimerkiksi härskiintynyt.
Asianmukaisesti säilytettyinä eteerisissä öljyissä esiintyvät luonnolliset yhdisteet säilyvät seuraavasti (ajat ovat suuntaa-antavia):
- Monoterpeenit 1 – 2 vuotta
- Fenolit 3 vuotta
- Ketonit ja esterit 4 – 5 vuotta
- Seskviterpeenit 6 + vuotta
Eteeristen öljyjen ja kasviöljyjen väliset erot, lue lisää täältä: Eteeriset öljyt vs kasviöljyt