Ensikuulemalta kinesiologia saa usein aikaan kahdenlaisia reaktiota: Toisille se on tuttu ja konkreettinen keho-mieli-työskentelyn työkalu, toisille se kuulostaa epämääräiseltä “testailulta”, jota on ilman omaa kokemusta vaikea edes ymmärtää.
Vaikka kinesiologia ei ole pelkkää lihasten testaamista, kaukana siitä, siinä ei silti ole mitään mystistä. Se on tapa kuunnella kehoa systemaattisesti ja purkaa niitä stressitekijöitä, joita tietoinen mieli ei tunnista tai ei halua tunnustaa.
Mitä kaikkea ammattitaitoinen kinesiologi voi testata ja tasapainottaa?
Ei kaikkea. Mutta yllättävän paljon juuri niitä asioita ja tekijöitä, jotka vaikuttavat suoraan arkeen, jaksamiseen ja hyvinvointiin.
Alla avaan nämä osa-alueet sellaisinaan, mutta myös konkreettisesti arjen tasolle tuotuna.
1. Rakenteellinen ja fyysinen taso
- Lihasten toiminta ja tasapaino
- Nukkuvat ja/tai yliaktiiviset/jännittyneet lihakset
- Nivelten liikkuvuus ja toiminnallisuus
- Kehon puolierot (lateraalisuus)
- Ryhti ja asentomallit
- Hermo-lihasyhteydet (neuromuskulaarinen koordinaatio)
- Kiputilojen taustatekijät (toiminnallinen näkökulma, ei diagnoosi)
- Refleksipisteet (esim. neurolymfaattiset, neurovaskulaariset)
- Faskiaalinen kireystila ja kudosstressi (lihakset, lihaskalvot, sisäelimet)
Eli ne kireät hartiat, kipeytyvät nivelet, jumittava lantio, toispuoleinen keho. Tämä taso on suurimmalle osalle tuttu.
Kyse ei kuitenkaan ole vain jumiutuneista kehon osista, vaan siitä että kehon eri osat ja järjestelmät eivät enää syystä tai toisesta tee optimaalisesti yhteistyötä.
2. Biokemiallinen taso
- Ravintoaineiden ja ravintolisien sopivuus yksilölle
- Ruoansulatuksen kuormitustekijät
- Nesteytys
- Verensokerin säätelyyn liittyvä stressi
- Painonhallinta
- Ympäristökuormitus (esim. kemikaalit, raskasmetallit, homealtistus – viitteellinen, ei diagnostinen)
- Ravintolisien ja -tuotteiden testaus ja yksilöllinen vaste
- Kehon stressireaktiot suhteessa tiettyihin kemiallisiin aineisiin
Kaikki, mitä viet kehoosi suun tai ihon kautta – tai mitä keho joutuu käsittelemään – vaikuttaa terveyteesi positiivisesti tai negatiivisesti.
Joskus väsymys, turvotus tai levoton olo ei johdu liiasta tekemisestä, vaan siitä, että keho kuormittuu esimerkiksi ravintoaineiden puutostilojen tai haitallisten aineiden synnyttämistä ärsykkeistä, joita tietoinen mieli ei huomaa.
3. Emotionaalinen taso
- Tunnereaktiot, tunnelukot, tunnekuormat
- Stressi ja sen taso hermostossa
- Ajatukset ja ajatusrakenteet
- Alitajuiset uskomukset ja ohjelmoinnit
- Pelot ja traumat (työstetään turvallisella tasolla, ei psykoterapiaa korvaavasti)
- Sisäiset ristiriidat
- Elämänhallinnan haasteet
- Riippuvuudet
- Motivaatio ja sisäinen sabotaasi
- Tunne-energiaan liittyvät blokit
Kun pääsemme työskentelemään tällä tasolla, asiat – todelliset syyt ja niiden seuraukset – alkavat loksahdella paikalleen.
Keho tallentaa ja kantaa mukanaan asioita ja tapahtumia, jotka ovat unohtuneet tai pyyhkiytyneet pois tietoisesta mielestä, mutta jotka edelleen vaikuttavat valintoihin, jaksamiseen ja jopa siihen, miksi jokin muutos ei vaan onnistu.
4. Energeettinen taso
- Meridiaanien energiavirtaukset (perinteinen kiinalainen lääketiede)
- Energiavaje tai -ylikuormitus (yli- ja alienergiat)
- Aura-, chakra- ja energiakenttien epätasapainot
- Chakrajärjestelmän tasapaino (osassa suuntauksia)
- Elinvoimaisuuden yleinen taso
Vaikka tämän osa-alueen epätasapainotiloja ei voi mitata verikokeilla laboratoriossa, niiden vaikutukset tunnistaa jokainen.
Oletko ollut tilanteessa, jossa kaikki on ”periaatteessa ihan ok”, mutta silti olet tyytymätön elämääsi tai täysin lopussa ja uupunut? Tai päinvastoin energinen ilman näkyvää syytä?
5. Hermostollinen taso
- Autonomisen hermoston tila (sympaattinen/parasympaattinen)
- Stressireaktiot (taistele – pakene – lamaannu)
- Vasemman ja oikean aivopuoliskon yhteistyö
- Sensorinen integraatio
- Ylikuormitus/Palautuminen
- Turvallisuuden kokemus kaikilla tasoilla (kehon, tunteet, mieli, henkinen)
Jatkuva hermoston ylikuormittuminen ja sen seurauksena syntyvä pysyvä ylivireystila johtaa loppuunpalamiseen ja sairastumiseen.
6. Oppiminen ja kognitiivinen toiminta
- Oppimisvaikeuksiin liittyvät haasteet
- Keskittymiskyky
- Lukemiseen, kirjoittamiseen tai koordinaatioon liittyvät haasteet
- Aivojen integraatioharjoitteet (aivojumppa eli brain gym -harjoitteet)
Tämä ei koske vain lapsia. Myös aikuisilla keskittymiskyky, muistaminen ja oppimisvaikeudet heijastavat suoraan aivojen, hermoston ja kehon tilaa.
7. Tavoitteet ja suunta (behavioraalinen taso)
- Tavoitteiden kirkkaus ja sopivuus yksilölle
- Sisäinen valmius muutokseen
- Viivyttely
- Arvojen ja toiminnan ristiriidat
- Päätöksentekoon liittyvä kuormitus
- Yksilön, tiimin tai joukkueen suorituskyky sekä tavoitteet (esim. urheilu, esiintyminen, työ)
Kuinka usein tiedät mitä haluat, mutta et silti toimi tai saa aikaan tarvittavia muutoksia? Kysymys ei ole tahdonvoimasta, vaan tietoisen mielen ja alitajunnan välisestä ristiriidasta. Tiesitkö, että viivyttelykin on stressireaktio?
8. Ympäristö ja ulkoiset tekijät
- Työympäristön kuormittavuus
- Elinympäristön kuormittavuus
- Ihmissuhteiden vaikutus hyvinvointiin
- Kodin tai muun tilan stressitekijät (subjektiivinen kokemus)
Ympäristö, olosuhteet ja ympärilläsi olevat ihmiset vaikuttavat sinuun monella tasolla. Se missä olet tai elät ja keiden kanssa vietät aikaa, vaikuttavat hyvinvointiisi joko myönteisesti tai kielteisesti.
9. Tasapainotus- ja muiden korjausmenetemien valinta
- Mitkä tasapainotusmenetelmät ovat keholle prioriteetti juuri nyt
- Esim.:
- Neurolymfaattisten tai neurovaskulaaristen pisteiden stimulointi
- Akupisteiden stimulointi
- Tunnetyöskentelyn menetelmät
- Stressinhallinnan menetelmät
- Lihasten käsittely
- Ravinto ja ravintolisät
- Hengitystekniikat
- Liikeharjoitteet
- Affirmaatiot
- Eteeriset öljyt
- Energiatyökalut
Kinesiologiassa ei mitään tehdä sattumanvaraisesti. Tavoitteen asettelu, tasapainotusprosessi ja käytetyt menetelmät ovat aina yksilöllisiä ja perustuvat lihastestien avulla saatuun täsmälliseen tietoon ja yksityiskohtiin.
Lopuksi
Kinesiologiassa ei keskitytä siihen, mikä sinussa on rikki, vaan siihen, mikä on heilauttanut optimaalista tasapainoasi niin voimakkaasti, että tilalle on tullut pysyvä epätasapainotila.
Kun saamme epätasapainotilan korjattua ja tasapainon palautettua, keho alkaa tehdä sitä, mihin se on suunniteltu ja minkä se parhaiten osaa: toipua, palautua ja toimia.
Usein paljon yksinkertaisemmalla tavalla kuin olisit ikinä uskonut.
Keho on elämäsi perusta ja vertauskuva, olemassaolosi ilmentymä. Se on Raamattusi, tietosanakirjasi, elämäkertasi. Kaikki mitä sinulle tapahtuu, varastoituu kehoosi ja heijastuu siitä. Lihan ja hengen liitosta ei ole mahdollista erota. ~ Gabrielle Roth