Tunteet, stressi ja menneet kokemukset voivat joskus jäädä kuormittamaan mieltä ja kehoa enemmän kuin tiedostammekaan.
Tunnetasapainotuksissa tavoitteena on purkaa emotionaalista kuormitusta, vahvistaa sisäisiä voimavaroja ja luoda tilaa uusille näkökulmille ja valinnoille.
Vastaanotollani käytän tilanteen mukaan yhtä tai useampaa seuraavista menetelmistä:
ESR – Emotional Stress Release
ESR eli Emotional Stress Release on kinesiologiasta tuttu menetelmä, jonka avulla pyritään vähentämään stressireaktiota ja palauttamaan tasapainoisempi yhteys tunteiden, ajattelun ja kehon välille.
Menetelmää voidaan käyttää esimerkiksi stressaavien tilanteiden, huolien, ristiriitojen, pelkojen tai kuormittavien muistojen käsittelyyn turvallisella ja lempeällä tavalla.
Kesto 1 h · Hinta 85 €
Varaa aika
☎️ 050 500 2881
✉️ merja.vidgren@kolumbus.fi
EFT – Emotional Freedom Techniques
EFT, tunnetaan myös nimellä tunnetaputus tai tapping, yhdistää keskustelua ja kehon akupisteiden kevyttä naputtelua.
Menetelmän avulla voidaan työstää esimerkiksi stressiä, jännitystä, pelkoja, itsekriittisyyttä, haitallisia ajatusmalleja sekä erilaisia tunnekuormia.
Tavoitteena on rauhoittaa hermostoa ja auttaa vapautumaan sellaisista tunnereaktioista, jotka eivät enää palvele hyvinvointiasi.
Kesto 1 h · Hinta 85 €
Varaa aika
☎️ 050 500 2881
✉️ merja.vidgren@kolumbus.fi
AFT – Aroma Freedom Technique®
Aroma Freedom Technique® yhdistää eteeriset öljyt, keskustelun ja tunne- sekä uskomustyöskentelyn ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi. Menetelmän kehittäjä on psykologi Benjamin Perkus.
AFT:n tavoitteena on tunnistaa ja purkaa tiedostamattomia uskomuksia, tunnelukkoja ja sisäisiä esteitä, jotka voivat rajoittaa hyvinvointia, ihmissuhteita, itseluottamusta tai tavoitteiden saavuttamista.
Yleensä AFT koetaan syvällisenä, mutta samalla lempeänä prosessina, joka auttaa löytämään uusia näkökulmia ja lisää vapautta omaan elämään.
Kesto 1 h · Hinta 85 €
Varaa aika
☎️ 050 500 2881
✉️ merja.vidgren@kolumbus.fi
Hintoihin sisältyy arvonlisävero 25,5 %.
Tarjoamani palvelut ovat hyvinvointia tukevia täydentäviä menetelmiä. Ne eivät korvaa lääkärin tutkimuksia, diagnoosia, lääkitystä tai muuta terveydenhuollon hoitoa.
◀️ Takaisin sivulle Palvelut ja hinnat