![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/merjavidgren.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/img_1388.jpg?resize=300%2C167&ssl=1\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Hajuaisti poikkeaa muista aisteistamme siin\u00e4, miten sen vastaanottamat viestit v\u00e4littyv\u00e4t ja k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n aivoissa. Hajuaisti on l\u00e4heisess\u00e4 yhteydess\u00e4 muun muassa hippokampukseen ja mantelitumakkeeseen eli juuri niihin alueisiin, jotka osallistuvat muistin, oppimisen ja tunteiden k\u00e4sittelyyn.<\/p>\n\n\n\n
Hajumuisti on tarkka ja tietyt tuoksut voivat palauttaa mieleen asioita, muistoja, tapahtumia, paikkoja tai ihmisi\u00e4 jopa vuosikymmenten takaa hyvin nopeasti ja yksityiskohtaisesti.<\/p>\n\n\n\n
Koska hajuaistin heikkeneminen ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4 on yleist\u00e4 ja yhteytt\u00e4 kognitiivisiin muutoksiin on tutkittu jo pitk\u00e4\u00e4n, esitetty tutkimuskysymys on kiinnostava:<\/p>\n\n\n\n
Mit\u00e4 tapahtuu, jos hajuaistia ei ainoastaan mitata vaan sille tarjotaan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti erilaisia \u00e4rsykkeit\u00e4?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Menetelm\u00e4st\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n nime\u00e4 olfactory enrichment<\/em>, hajuaistin tai tuoksuymp\u00e4rist\u00f6n rikastaminen.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Tutkimukseen osallistui 43 tervett\u00e4 60 – 85 -vuotiasta henkil\u00f6\u00e4, joilla ei ollut todettua kognitiivista heikentymist\u00e4 tai dementiaa. Osallistujat satunnaistettiin tuoksurikastus- ja kontrolliryhm\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n Tuoksurikastusryhm\u00e4 sai k\u00e4ytt\u00f6\u00f6ns\u00e4 diffuuserin ja seitsem\u00e4n erilaista eteerisen \u00f6ljyn tuoksua:<\/p>\n\n\n\n ruusu, appelsiini, eukalyptus, sitruuna, piparminttu, rosmariini ja laventeli.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tuoksua vaihdettiin p\u00e4ivitt\u00e4in. Diffuuseri k\u00e4ynnistettiin nukkumaan ment\u00e4ess\u00e4, ja tuoksua vapautettiin makuuhuoneeseen kahden tunnin ajan y\u00f6n alussa. Interventio jatkui kuusi kuukautta.<\/p>\n\n\n\n Kontrolliryhm\u00e4 k\u00e4ytti samaa menetelm\u00e4\u00e4, mutta heid\u00e4n pulloissaan tuoksuainetta oli niin pieni m\u00e4\u00e4r\u00e4, ettei se tuottanut vastaavaa havaittavaa hajuaisti\u00e4rsykett\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Osallistujille tehtiin tutkimusjakson alussa ja lopussa neuropsykologisia testej\u00e4 sek\u00e4 aivojen magneettikuvaus.<\/p>\n\n\n\n Tutkimuksen tunnetuin tulos liittyi Rey Auditory Verbal Learning Test -testiin (RAVLT), jolla arvioidaan verbaalista oppimista ja muistia.<\/p>\n\n\n\n Kuuden kuukauden j\u00e4lkeen tutkijat raportoivat tuoksurikastusryhm\u00e4n ja kontrolliryhm\u00e4n v\u00e4lill\u00e4 226 prosentin eron yhdess\u00e4 RAVLT-testin mittarissa. Ryhmien v\u00e4linen ero oli tilastollisesti merkitsev\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Tutkimus ei osoittanut, ett\u00e4 eteeriset \u00f6ljyt parantaisivat muistia 226 prosenttia. Se ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n osoittanut kaikkien kognitiivisten toimintojen parantuneen vastaavasti.<\/p>\n\n\n\n Kyse oli ryhmien v\u00e4lisest\u00e4 erosta yhdess\u00e4 verbaalista oppimista ja muistia mittaavan testin osiossa. Muissa tutkimuksessa k\u00e4ytetyiss\u00e4 kognitiivisissa mittareissa ei havaittu vastaavaa tilastollisesti merkitsev\u00e4\u00e4 eroa.<\/p>\n\n\n\n Siksi tutkimuksen tuloksesta on mielest\u00e4ni perustellumpaa puhua kiinnostavana havaintona hajuaistin rikastamisen ja kognition v\u00e4lisest\u00e4 yhteydest\u00e4 kuin v\u00e4itteen\u00e4 tiettyjen eteeristen \u00f6ljyjen muistia parantavasta vaikutuksesta.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Tutkimuksessa saatiin kiinnostava tulos my\u00f6s magneettikuvauksessa.<\/p>\n\n\n\n Tuoksurikastusryhm\u00e4ll\u00e4 havaittiin kontrolliryhm\u00e4\u00e4n verrattuna merkitsev\u00e4 muutos vasemmassa uncinate fasciculuksessa<\/em>. Se on valkean aineen hermorata, joka yhdist\u00e4\u00e4 temporaalilohkon alueita otsalohkoon ja liittyy muun muassa muistia ja tunteita k\u00e4sittelevien aivoalueiden v\u00e4liseen tiedonkulkuun.<\/p>\n\n\n\n Tutkijat pitiv\u00e4t havaintoa kiinnostavana erityisesti siksi, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4n hermoradan tiedet\u00e4\u00e4n olevan altis ik\u00e4\u00e4ntymiseen liittyville muutoksille.<\/p>\n\n\n\n T\u00e4m\u00e4 ei viel\u00e4 kerro, millaisia k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vaikutuksia muutoksella mahdollisesti on. Se kuitenkin antaa kiinnostavan l\u00e4ht\u00f6kohdan jatkotutkimuksille.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Tutkimuksessa huomioni kiinnittyi erityisesti siihen, ettei osallistujille annettu yht\u00e4 tietty\u00e4 tuoksua k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4ksi koko kuuden kuukauden ajaksi, vaan tuoksu vaihtui joka p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Tutkimusasetelman l\u00e4ht\u00f6kohtana ei siis ollut esimerkiksi \u201dlaventelin vaikutus muistiin\u201d tai \u201drosmariinin vaikutus aivoihin\u201d, vaan hajuaistin systemaattinen rikastaminen erilaisilla tuoksu\u00e4rsykkeill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n T\u00e4m\u00e4 on olennainen ero.<\/p>\n\n\n\n Tutkimuksen perusteella ei voida p\u00e4\u00e4tell\u00e4, oliko jokin seitsem\u00e4st\u00e4 k\u00e4ytetyst\u00e4 tuoksusta toista merkityksellisempi tai olisivatko tulokset olleet samanlaisia vain yht\u00e4 eteerist\u00e4 \u00f6ljy\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Sen sijaan tutkimus her\u00e4tt\u00e4\u00e4 kiinnostavan kysymyksen siit\u00e4, voisiko monipuolinen aistiymp\u00e4rist\u00f6 olla yksi niist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4, joiden merkityst\u00e4 terveess\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntymisess\u00e4 kannattaa tutkia nykyist\u00e4 enemm\u00e4n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Tutkimuksella on my\u00f6s rajoituksensa.<\/p>\n\n\n\n Alkuper\u00e4inen tutkimusjoukko oli pieni, 43 henkil\u00f6\u00e4. Kaikilta osallistujilta ei saatu tutkimuksen lopussa kaikkia mittauksia, mink\u00e4 vuoksi kognitiivisten tulosten analysoitava aineisto j\u00e4i alkuper\u00e4ist\u00e4 osallistujam\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 pienemm\u00e4ksi.<\/p>\n\n\n\n Yhden pienen tutkimuksen perusteella ei siis voida p\u00e4\u00e4tell\u00e4, ett\u00e4 eteeristen \u00f6ljyjen k\u00e4ytt\u00f6 ehk\u00e4isisi kognitiivista heikkenemist\u00e4 tai ett\u00e4 niit\u00e4 voitaisiin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 muistih\u00e4iri\u00f6iden hoitoon.<\/p>\n\n\n\n Sit\u00e4 tutkimuksessa ei tutkittu eik\u00e4 osoitettu.<\/p>\n\n\n\n Silti tutkimus nostaa esiin mielest\u00e4ni eritt\u00e4in kiinnostavan ja edelleen melko v\u00e4h\u00e4n tunnetun n\u00e4k\u00f6kulman:<\/p>\n\n\n\n Hajuaisti ei ole vain keino tunnistaa miellytt\u00e4vi\u00e4 ja ep\u00e4miellytt\u00e4vi\u00e4 tuoksuja. Se on kiinte\u00e4 osa aivojemme tapaa vastaanottaa ja k\u00e4sitell\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4 tulevaa informaatiota.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Olen k\u00e4ytt\u00e4nyt eteerisi\u00e4 \u00f6ljyj\u00e4 vuodesta 2014 l\u00e4htien, ja juuri t\u00e4llaiset tutkimukset tekev\u00e4t tuoksujen maailmasta minulle jatkuvasti kiinnostavamman.<\/p>\n\n\n\n Kaikkea ei tarvitse selitt\u00e4\u00e4 eteeristen \u00f6ljyjen vaikutuksilla.<\/p>\n\n\n\n Paljon kiinnostavampi kysymys on se, mit\u00e4 hajuaistissa, aivoissa ja hermostossa tapahtuu, kun sallimme nen\u00e4llemme rikkaan ja monipuolisen tuoksuymp\u00e4rist\u00f6n. <\/p>\n\n\n\nSeitsem\u00e4n eteerisen \u00f6ljyn tuoksua kuuden kuukauden ajan<\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/merjavidgren.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/img_1389.jpg?resize=775%2C436&ssl=1\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nMist\u00e4 226 prosentin tulos syntyi?<\/h3>\n\n\n\n
Muutoksia havaittiin my\u00f6s aivojen kuvantamisessa<\/h3>\n\n\n\n
Olennaista saattoikin olla tuoksujen vaihtelu<\/h3>\n\n\n\n
Kiinnostava tutkimus \u2013 mutta vasta yksi tutkimus<\/h3>\n\n\n\n